Coaching sportif
Votre coup de boost pour vous (re)mettre au sport !
- Coaching sportif général
Accompagnement personnalisé mêlant Pilates, souplesse, barre au sol, gym douce et cardio, pour vous permettre de retrouver bien-être et santé, et de vous accompagner vers l’autonomie dans votre pratique.
- Préparation physique du danseur
Permettre aux danseuses et danseurs de développer et d’entretenir leur force, leur souplesse et leur endurance afin de progresser dans leur discipline.
Avec Flora Gaillarde :
- DEUST Métiers de la Forme
- Formation Stott Pilates, sol et reformer
- DU Sport Santé
- Licence Pro Activités Aquatiques
Des coaching sur mesure
Pour les particuliers
Tout type de profil (âges, niveau de forme physique, pathologies…)
Coaching sportif général
- NObtenir un programme d'entraînement sur mesure.
- NBénéficier d'un suivi personnalisé et motivant.
- NApprendre à utiliser des techniques variées (Pilates, souplesse, etc).
- NÊtre accompagné vers l'autonomie dans sa pratique sportive.
- NAtteindre des objectifs spécifiques (perte de poids, tonification, etc.), en évitant les blessures.
Préparation physique du danseur
- NDévelopper sa force, sa souplesse et son endurance de manière ciblée et personnalisée.
- NPrévenir les blessures et prolonger sa carrière de danseur.
- NAcquérir des connaissances sur la préparation physique spécifique à la danse, pour devenir autonome par la suite.
- NApprendre à optimiser sa récupération entre les entraînements et les spectacles.
- NGagner en confiance dans ses capacités physiques.
Morbihan
Déplacements possible avec défraiement
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